Overstimuleret?

Vi bliver overstimuleret af hverdagen, og der opstår derfor et stigende behov for at trække sig tilbage og mærke sig selv.

Hvem er jeg?

Hvilke historier fortæller jeg om mig selv og verden? Hvad er vigtigt for mig? Hvor er jeg på vej hen?

En rejse

På Tolne Natur Retreat rejser man dybere ind i sindets lag, ved hjælp af mindfulness og naturmeditation.

Direkte oversat betyder retreat “tilbagetrækning.” Tilbagetrækning, retræte, eller refugium fra den verden vi til daglig befinder os i, hvor lydforurening, nyhedsstrømme, sociale medier, stress og bekymringer stadig spiller en større og større rolle i vores liv.

Vi bliver overstimuleret af hverdagen, og der opstår derfor et stigende behov for at trække sig tilbage og mærke sig selv.

Et retreat har til formål at afstresse og genoplade. Naturen, stilheden og meditationen medfører øget selvindsigt, koncentration og indre ro.

På et retreat genfinder man de værdier, som ofte glider i baggrunden i hverdagens stress og jag. Man opnår en følelse af indre fred og får samtidig en bedre kontakt med sig selv, også længe efter at hverdagen igen har gjort sit indtog.

Det mentale overskud styrkes, såvel som sanserne, og man får evnen til at se livet fra et nyt perspektiv, i et nyt lys.

På Tolne Natur Retreat rejser man dybere ind i sindets lag, ved hjælp af mindfulness og naturmeditation. På retreatet er det muligt trække sig tilbage fra alle ydre distraktioner og stimulanser i Tolne Skovs magiske omgivelser. Dette er en radikal metode til at finde ro, fordybelse og klarhed over værdier og mål, som ikke er muligt at opnå hjemme i hverdagslivets kendte omgivelser.

Vi vil med fokus på langsomhed og stilhed arbejde med guidede meditationer, silent walks i naturen og self inquiry, for at afstresse og afslappe den. I de stille perioder taler vi ikke sammen og undgår al øjen- og kropskontakt. Vi fokuserer hver især på vores indre liv, stilheden og afslappelsen.